La thérapie crânio-sacrée

La thérapie craniosacrée est une forme de toucher thérapeutique qui traite les déséquilibres dans le système craniosacré c'est-à-dire les membranes et le liquide qui entourent et protègent le cerveau et la moelle épinière. Apparue en 1970, elle a été développée par le médecin ostéopathe John Upledger. L'idée est que tout le corps réagit à l'activité rythmique du système craniosacré. Elle a comme objectif principal de lever les obstacles que le système physiologique normal ne parvient pas à équilibrer. 

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Le Qi Gong contre les toxines

Augmenter sa chaleur corporelle pour éliminer les toxines, cela est possible avec le Qi Gong. Il suffit de bouger, d’enchainer mouvement après mouvement pour accroître les capacités de l’organisme. Il optimise le métabolisme en accélérant les échanges cellulaires et la production des déchets. Par la suite, le corps les neutralise à travers les voies respiration et par la transpiration. L’efficacité du Qi Gong repose sur le fait qu’il mobilise à la fois les gestes, le contrôle de la respiration et les massages. Cela permet principalement de gérer au mieux la circulation du Qi ou de l’énergie du corps avec la malaxation des méridiens.

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Le yoga thaï massage : entre l’Ayurveda et le yoga

Le yoga thaï massage ? C’est un type de yoga peu pratiqué en Europe. C’est aussi une pratique ayant vu le jour dans un temple thaïlandais. Il se situe entre le yoga et l’Ayurveda. Pour une séance variant d’une heure à une heure et demie, le praticien accompagne ses patients dans la réalisation de ce massage. Il masse la personne à certains endroits du corps dans une asana ou une position de yoga. Nicolas Renard est celui qui a apporté cette pratique pour la première fois en Europe. Il a commencé avec Berlin. Il le propose aux francophones et aux anglophones.

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Le Fly Yoga : un exercice de haute volée dans les Spas.

Comment ne pas reconnaître les qualités des exercices de yoga quand ces derniers apaisent l’esprit et le corps ? Et quoi de mieux lorsque le travail, bien qu’utile pour l’accomplissement de soi, nous fatigue ? Ainsi, quand les séances de détentes et de remise en forme s’imposent d’elles-mêmes, les Spas ouvrent grands leurs portes pour nous accueillir. Et pour les adeptes du yoga ainsi que pour les profanes, un nouveau programme arrive tout en légèreté dans les centres de bien-être ; une version améliorée de la pratique déjà bien connue. Son nom ? Le Fly Yoga.

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Les vertus des graines de lin


Les graines de lin sont réputées très nutritives et riches en protéines nobles et acides gras insaturés. Par conséquent, l’huile de lin ne contient pas de cholestérol et n’engendre pas de dépôts de graisses dans l’organisme. Les graines de lin sont des perles nutritives protégées par une coque fibreuses dont il faut se débarrasser par moulinage à café, avant d’être consommées crues sous forme de farine de lin. 

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